１６・１２・２６ 登り納め

クライミング後の肉食が大事なのだ！

珍しく中３日での出勤。
今回からＲＰ意識していく。車中で万が一今回ＲＰした際のガッツポーズを考えながら二子山へ向かったことは言うまでもない

ただ現地はそれなりに寒くアップでも指が悴む・・・

１便目　リハーサル便
身体と気持ちが前向きにならないのでリハーサルと割り切って出す。やはり３核心全てでフォールかますもののお蔭で吹っ切れた。

２便目　２テン
最初の核心ガス取り失敗でフォール。登り返しで第一核心こなして第二核心で再びフォール
登り返しで第２～３核心繋がってＴＯ

３便目　２テン
やはり第一核心ガス取り失敗・・・相変わらず右アンダー持ち替えがしっくりこない。
登り返して第１～２核心は繋がり、第三核心も繋げて１テンだ！と気合入れるものの
左手遠いクロスムーブでフォール。ちくしょー！
結局２テンでＴＯ

４便目　練習便
あわよくば・・・で出すもの右手サイドから手がすっぽ抜けて早々に終了～
その後第一核心の練習練習で右アンダー持ち替えにコツを発見！！
これは大発見かもしれない！
いままで持ちかえる際に右足に重心置いて持ちかえようとしてたんだが、左足に重心置いてダイアゴルの態勢のほうが手首を返しやすく、尚且つその後のキョンも入れやすく腰が入る。これを発見してからは３回やって３回とも成功した。
ヨレてはいたものの第一核心の妙に気分よくし頑張ってＴＯ。

・苦手意識があった５ｐクリップも足を切ればなんてことなくクリップ＆レスト出来る
・第一核心後のレストも長くは休めないが、しっかりとシェイクはできる

今回はＲＰ意識して・・とはいったものの厳しいのは判ってた
でも少しづつ発見と修正点があってＲＰにむけて大きく前進できた。
１テンにできなかったのは悔しいが確実にＲＰを狙える状況になったといえる。
来年頑張ろう

新年３日に来たいなー

１６・１２・２２ 二子山

穴ムジ第三核心部　ここまで来たら気合だな！
まだ繋がってないけどｗ

２週ぶりの穴ムジさん。

１便目　ヌン掛け便
５ｐ以降のヌンチャクが掛かってなかったので決死の覚悟で。なんとかミッション終了

２便目　５テン
第一核心　左ガス取りで３回落ちる。前回と違って右手のサイドからアンダー持ち替えがどうにも決まりにくい。
各駅でＴＯ

３便目　３テン
やはり第一核心ガス取りでフォール。各駅でＴＯ

第２核心前突入前のレストポイント
（らしいが、たいして休め無いことが判明）

・前回は下から繋げて２回止まった第一核心の左ガス取りが、今回は一度も繋げられず・・・
どうにも右手アンダー持ち替えがしっくりとこなかった。
ホールドが湿気ってた為？もあると思うが、もう少しキョンを決めて体幹をツイストして取りに行く意識も必要。この辺りはＲＰ経験者のＭ月さんからのアドバイスは有難い。


・３便とも６ｐクリップせずに終了点までいった。　

　

・前回は苦手意識があった第二核心が２・３便目はスムーズに楽にこなせるようになったのは大きい。


・第三核心の左手クロスピンチ取りは伸びあがりながら大きな動きでいく！


・５ｐクリップもヌンチャク掴まずに２・３便とも出来たのは成果。




次回からＲＰ意識して繋げていくぞっと

夕日に映える岩肌　綺麗だわ

１６・１２・０９ 二子山 進展・・・

ピーカン！真っ青な空の色と白い壁のコントラスト

今回の穴ムジ様

１便目　５ｐまで　
第一核心２回目でこなす。第二核心がどうもイマイチ。なんとか突破して５ｐクリップ後に下りる　

２便目　ＴＯ
下から繋げて初めて第一核心突破できた。嬉しい！でも４ｐクリップ後にテンション、ここまでで精一杯だ。腕パンパン
第二核心にやはり手こずり、第三核心のムーブ作って初めてトップアウト。

３便目　３テン
何処まで繋げるかトライ。第一核心の左ガストンとれて右マッチして足上げするとこでフォール。惜しい。第二核心でも一度フォール。ここは苦手だな。第三核心も左手クロスで取りに行くとこも左足の位置間違えてしまい届かずフォール。ＴＯ後に第三核心の練習を何度かやって下りた


個人的には・・・

・ムーブの強度　第１核心＞第３核心＞第２核心

なんだが

・苦手なムーブ　第２核心＞第１核心＞第３核心

に感じる。

けど結局は繋げてきた際は、第３核心の大きな動きのムーブがものすごく厳しなるのは明白。
そりゃルートだからなー。最終的には持久力&ムーブをどれだけ洗練化させて省エネで行けるか・・だ。

次回は
・第１核心後のレストポイントの確認・練習
・第２核心の足捌き・練習
・６ｐクリップできない？ＲＰトライの時はスキップ？

を確認・意識しながら繋げていこう。

去年は全く歯が立たなかったが、今回初めて「指」に立つことがで来た家内。
おめでとう！

１６・１２・０１ 二子山へ

穴ムジさんに御挨拶

海賊船の今シーズンＲＰは諦めた
先週の雪　今週の雨予報（実際は晴れたんだが）　そして寒さ冷たさ・・・
来春にサクッと登りましょう。ええ、サクッとね（実際は春が来ても二子から離れられない気もするがががー）

そういう訳で今週より二子。
相棒がいなかったので急遽プロビレイヤーくぼっちさんにお願いしての入山。大感謝

とはいっても前日までの雨予報でモチは↓↓
ところがどっこい二子に近づくにつれて晴れ間が広がってきてモチ↑↑

弓状には我々含めての２パーティーのほぼ貸切状態。Ｍ月さん　今シーズンもよろしくお願いします。

久しぶりの石灰岩の滑るスタンスや小ランナウトにビビりつつ、昨シーズン一度だけ触った目標ルートの少しの進歩に喜ぶ・・・・楽しい一日だった。

久しぶりに指皮が痛い　これも二子の洗礼か

１６・１１・１７ 有笠山 うーん・・・

ここ最近のチョコ断ち。
ＲＰした際のご褒美で食べるつもりで水曜日に作ったんだが・・・・

痛めた膝も問題なし、興奮してか何度も目が覚めて多少寝不足ではあるが体調良し！
そしてなにより朝飯が美味い！

肝心の岩の状態も良し。
温度も決して暖かくはないけど、先週の寒さとくらべればダウン・帽子・焼き石さえあれば平気な気温。

何の言い訳もできない。うん、まさしくＲＰ日和。


１便目　ワンテン
朝一の力みによる動きの固さは想定内。
それでもオリジナル４ｐも今までで一番楽にクリップ。右のフェイスの縦カチを取って左のカンテのガバをとるとこでヒールを上げるのに一度もたついてしまい、決死のデッドをやるも数センチ届かずフォール。
でもいい感じ。こりゃ次のトライに期待！

２便目　・・・・
感謝～パートのポケット取りで２回落ちる。あれ？
降ろしてもらって仕切り直し後にようやくＲＰ。大レストして、いざ海賊船へ！オリジナル１ｐクリップまでものすごくリラックスできてる。
さてスラブを登って・・・ってとこでまさかの左足スリップフォール！がーーーーん

３便目　ぼろぼろ
出だし出来ない・・仕方がないので練習＆回収に切り替えるも感謝中間部でまたフォール・・・
左示指が痙攣してしまい終わり・・・なんとかＴＯし回収。


入れ込み過ぎても駄目、リラックスしすぎても駄目
本当にクライミングは難しい・・・・


帰宅後の手作りガトーショコラが五臓六腑に沁みた・・・オカワリしたかったわ・・・いやＲＰして食べたかった。

悔しくて夜は何度も目が覚めるだろうなーと思ったら、珍しく６時間以上起きずに爆睡。
また諦めずにトライしたいんだが・・・・

さすがにシーズン終了か・・・
中之条の気温が二桁あればラストに行きたいとこだが。

１６・１１・１０ 有笠山 in冷蔵庫・・・

必死のヌン掛け

以前Nさんが言ってたなぁ　寒くなってくるとアドベンチャーやヘルケイブは冷蔵庫の中の寒さだと・・・・

冷凍庫じゃなく冷蔵庫ならなんとかなる！と思っていってきたけど、身体も指も心も凍てついてしまった・・・万年日陰に岩場だもんな。厳しかった

１便目
感謝パートの中間核心で左指が悴んですっぽ抜けてフォール
２便目
レスト・ビレイ中しっかりと冷え切ってのスタート。
出だしのランジできない。何度か飛んでら温まって出来るだろうと思い飛びつづけるも、出来ない・・・しまいにゃ指が痛くなってきたので気持ちが折れて止め。
３便目
更に冷えて岩場にいる３人とも鼻頭が赤いｗ　ナチュラルな洟垂れ状態。
なんとか奮い立たせて声出しまくりながらようやく感謝パートRP。
でも終了点でレストしてても腕の張りじゃなく背中の張りが取れない・・・・
再度気持ちを奮い立たせて海賊船パート突入。３－４ｐ間パワームーブ成功、４pクリップ後のランジも成功し左ヒールかけて左ガバを取ろうとした時にヒールが外れてフォール　無念・・・

なんとか今シーズンに登りたい！とおもってるが正直この寒さで厳しいわ～
来週は天気予報次第では二子入りか・・・うーん

来週どうしよう・・・

１６・１１・０３ 有笠山 後退・・・

　
先週痛めた左ひざ内側側副靭帯。
当日翌日は歩くのもままならなかったが、ザムストさんのサポーターが密林より到着・装着してからは日に日に楽になっていった。

中程度の固定力のようだが、
軽症の外・内側靭帯損傷にはいいね、これ

ただ接地した状態で外反ストレスがかかるとさすがに痛い。それ以外はほとんど平気なんだが

そういう訳で左を強制的に外反させるムーブ（キョン足）しなきゃいけるんじゃね？海賊船はキョンする箇所ないし（痛めたときは強引にキョンやったからってのは内緒）
多用するヒールフックは内反ストレスだし。

少しばかりの懸念であった岩場への急登はストック持ってノンビリ登ればほぼ大丈夫だった。
そうすると次第に欲が出てくる出てくる

「もしかして今日RPできるんじゃね？先週のワンテンの時動き良かったし」


うん、甘かった。昼に食べた手作りアンバターパンより甘かった


１便目～？便・・
出だしランジが出来ない。なんでだ？５回ほど飛んでようやく止まる。
も、感謝～中間部分で３回も落ちる・・・・デッドのセクションだけじゃなく手前のなんてことないとこでも落ちる。
結局３回目にフォールしたトライで一度TOしとく。気持ちが切れると頑張れないね。結局３テンでTO


・何便目か忘れた最終便
ようやく感謝～セクションRP。でも海賊船オリジナル３-４p間ムーブで左手細かい２本ポケットに届かずあっけなくフォール。余力あったのに。なんで？
ここの部分、前便でTOした際もここのポケットに届かなかったんだよな・・・
結局このまま気持ちが切れてしまい、この後は各駅の３テンでTO。


膝の痛みは無いわけではなかったけど、ムーブに支障があるほどではなかった・・・・

落ちたムーブが(ランジ以外）すべて左足に乗りこむ・もしくはハイステップのようなムーブで僅かに届かずに落ちてる。

こりゃサポーターを巻いてるから膝を深く曲げられない・屈曲制限があったから起ちこみムーブが僅かに届かなかったんだ！と、帰りの車で悶々と言い訳を考えながら無事帰宅

RPしたらチョコケーキを買って帰るつもりだったんだが、駄目だったんでキノコ達に変更。
はやくチョコ食べたいわ～

今日の中之条での成果・・いや、収穫