8月 ジテトレ

 2　２３６８ｋｊ　赤Q＃８　　　　７６’４１　１６８ｗ
 4　１２６６ｋｊ　新井盗人＃１９　３３’３５　２１７ｗ
 5　１５８０ｋｊ　マッツ＃７　６５’４０　１８９ｗ（S～ゲート間　激坂～G間　L4(200w)-L5(240w)int)
 7　１１１０ｋｊ　Zwift
 9　１９９０ｋｊ　アカヒル＃１１　９３’４９　１９２ｗ
11　１０８１ｋｊ　L４×２　１１min２２４ｗ　９min２３１ｗ
12　１２８９ｋｊ　マッツ＃８　L4（２００ｗ）L5（２４０ｗ）itv　3min×５
14　１５０２ｋｊ　マッツ＃９　L4（２００ｗ）L5（２４０ｗ）itv　3min×５
15　２３６１ｋｊ　碓氷峠旧道　３６’４３　２１５ｗ
16　１９２３ｋｊ　信州パン活2日目
19　１２８８ｋｊ　マッツ＃１０　L4（２００ｗ）L5（２４０ｗ）itv　3min×５
21　１３０２ｋｊ　マッツ＃１１　L4（２００ｗ）L5（２４０ｗ）itv　3min×５
23　２８００ｋｊ　アカヒル＃１２　９８’４７　１８２ｗ　・やせおね　３２’０７　１９１ｗ